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Pause 16. bis 26. Oktober
Marina Bülow Atelier

Zeit für Ihre Haut.
Zeit für Sie.

Ein privates Atelier in Bremen Schwachhausen. Kosmetik, Fußpflege und Massage in ruhiger Atmosphäre, individuell abgestimmt und mit persönlicher Begleitung von der Beratung bis zum letzten Handgriff.

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KosmetikNeu

Behandlungen für Ihre Haut

Jede Kosmetikbehandlung beginnt mit einer professionellen Hautanalyse und einem persönlichen Gespräch. Anschließend wähle ich Wirkstoffe, Techniken und Behandlungsschritte gezielt für Ihren aktuellen Hautzustand aus. Alle Preise verstehen sich inklusive Beratung.

Gesichtspflege für einen frischen Teint im Marina Bülow Atelier
Alle Kosmetikbehandlungen ansehen4 Behandlungen

Skin FirstAktion

Ihr persönlicher Einstieg in die Hautpflege

Wir beginnen in Ruhe, mit einem Gespräch über Ihre Haut, Ihre bisherige Pflege und das, was Sie sich wünschen. Anschließend sehe ich mir Ihren aktuellen Hautzustand genau an und stimme jeden Behandlungsschritt darauf ab, von der Reinigung über die Wirkstoffe bis zur Abschlusspflege. So erfahren Sie, was Ihre Haut gerade braucht, und erhalten eine Empfehlung für die Pflege zu Hause. Skin First ist der passende Anfang, wenn Sie das Atelier noch nicht kennen oder nach längerer Zeit wieder einen klaren Überblick über Ihren Hautzustand möchten.

Ideal für

  • Alle Hauttypen
  • Neukundinnen und Neukunden
  • Individuelle Pflegeplanung

Ihre Behandlung umfasst

Hautanalyse, Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, Wirkstoffpflege, Massage, Maske, Augenbrauen färben, Wimpern färben und Abschlusspflege.

Varianten
75 Min.Gesicht139 €119 €
105 Min.Gesicht, Hals und Dekolleté189 €159 €

Aktionspreis zum Start der Kosmetik

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Microneedling RitualAktion

Gezielte Hauterneuerung mit feinen Nadeln

Eine Behandlung für ein feineres und ebenmäßigeres Hautbild. Nach Reinigung und Vorbereitung der Haut werden mit sehr feinen Nadeln winzige Kanäle in der obersten Hautschicht gesetzt. Das regt die hauteigene Erneuerung an und unterstützt die Wirkstoffe dabei, dorthin zu gelangen, wo sie wirken sollen. Den Abschluss bildet eine beruhigende Pflege. Eine leichte Rötung danach ist normal und klingt meist innerhalb weniger Stunden ab. Welche Abstände zwischen den Terminen für Sie sinnvoll sind, besprechen wir nach der Hautanalyse.

Ideal für

  • Unebenmäßige Hautstruktur
  • Hauteigene Regeneration
  • Verfeinerung der Poren

Ihre Behandlung umfasst

Hautanalyse, Reinigung, Peeling, Vorbereitung der Haut, Microneedling, individuell abgestimmte Wirkstoffversorgung, beruhigende Maske und Abschlusspflege.

Varianten
75 Min.Gesicht179 €149 €
90 Min.Gesicht, Hals und Dekolleté209 €179 €

Aktionspreis zum Start der Kosmetik

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Gentlemen CareAktion

Professionelle Pflege für Männerhaut

Männerhaut ist in der Regel kräftiger, produziert mehr Talg und wird durch die tägliche Rasur zusätzlich beansprucht. Darauf ist diese Behandlung abgestimmt. Nach der Hautanalyse folgen eine gründliche Reinigung und eine Tiefenreinigung, anschließend Wirkstoffpflege und eine Gesichtsmassage, die auch Verspannungen löst. Den Abschluss bilden eine Maske und die passende Pflege. Sie gehen mit einem frischen, gepflegten Hautgefühl aus dem Atelier.

Ideal für

  • Beanspruchte Haut
  • Feuchtigkeitsmangel
  • Professionelle Pflege

Ihre Behandlung umfasst

Hautanalyse, Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, Wirkstoffpflege, Gesichtsmassage, Maske und Abschlusspflege.

Varianten
60 Min.Classic129 €109 €
90 Min.Premium189 €159 €

Aktionspreis zum Start der Kosmetik

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Pure Skin

Klärende Pflege für unreine Haut

Eine gezielte Behandlung für Haut, die aus dem Gleichgewicht geraten ist. Nach der Hautanalyse folgt eine gründliche Reinigung, danach wird die Haut sanft vorbereitet und in Ruhe ausgereinigt. Klärende Wirkstoffe und eine beruhigende Maske schließen die Behandlung ab. Für ein ruhigeres und verfeinertes Hautbild. Gerade bei jüngerer Haut zeigt sich das oft schon nach wenigen Terminen in regelmäßigem Abstand.

Ideal für

  • Unreine Haut
  • Verstopfte Poren
  • Jugendliche Haut

Ihre Behandlung umfasst

Hautanalyse, Reinigung, Peeling, Vorbereitung der Haut, Ausreinigung, klärende Wirkstoffpflege, beruhigende Maske und Abschlusspflege.

Gut zu wissen

Bei Jugendlichen unter 18 Jahren bitte ich um die Begleitung oder das schriftliche Einverständnis eines Elternteils. Bei stark entzündlicher Akne empfehle ich zunächst eine hautärztliche Abklärung. Die Pflege im Atelier stimmen wir dann begleitend darauf ab.

Varianten
45 Min.Klassisch99 €
60 Min.Intensiv109 €

Für Jugendliche unter 18 Jahren jeweils 10 € weniger.

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Weitere Behandlungen folgen

Das Kosmetikangebot wird derzeit erweitert. Weitere Behandlungen folgen in Kürze.

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Fußpflege

Fußpflege im Überblick

Alle Behandlungen beginnen mit einer persönlichen Beratung und werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Gepflegte Füße nach der kosmetischen Fußpflege im Marina Bülow Atelier
Alle Fußpflegebehandlungen ansehen4 Behandlungen und Zusatzleistungen

Fußpflege Komfort

Die ideale Pflege für regelmäßig gepflegte und gesunde Füße.

Ihre Behandlung umfasst

  • Persönliche Beratung
  • Kürzen und Formen der Nägel
  • Reinigung der Nagelfalz
  • Entfernen leichter bis mittlerer Hornhaut
  • Glätten rauer Hautstellen
  • Abschließende Pflegecreme
35 Min.47 €
Terminanfrage

Fußpflege Premium

Gründliche, individuell abgestimmte Fußpflege. Ideal bei stärkerem Pflegebedarf.

Ihre Behandlung umfasst

  • Persönliche Beratung
  • Kürzen und Formen der Nägel
  • Sorgfältige Reinigung der Nagelfalz
  • Entfernen der Nagelhaut
  • Entfernen stärkerer Hornhaut an Fersen, Ballen und Zehen
  • Glätten rauer Hautstellen
  • Abschließende Spezialpflege
40 Min.52 €
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Fußpflege Intensiv

Die besonders umfangreiche Behandlung für stark beanspruchte und pflegebedürftige Füße.

Ihre Behandlung umfasst

  • Persönliche Beratung
  • Kürzen und Formen der Nägel
  • Intensive Reinigung der Nagelfalz
  • Entfernung der Nagelhaut
  • Sorgfältige Bearbeitung verdickter oder problematischer Nägel
  • Intensive Hornhautentfernung an Fersen, Ballen und Zehen
  • Behandlung von Schwielen und Druckstellen
  • Pflege und Glättung besonders rauer Hautstellen
  • Individuell abgestimmte Spezialpflege zum Abschluss
50 Min.62 €
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Fußpflege mit Wellnessmassage

Die perfekte Verbindung aus professioneller Fußpflege und wohltuender Entspannung.

Ihre Behandlung umfasst

  • Persönliche Beratung
  • Sorgfältige vollständige Fußpflege
  • Entspannende Fuß und Unterschenkelmassage
  • Pflegendes Massageöl
  • Fördert die Durchblutung
  • Lockert verspannte Muskulatur
  • Tiefe Entspannung und Leichtigkeit
ca. 60 Min.99 €
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Zusatzleistungen

Wohltuende Extras, kombinierbar mit jeder Behandlung

Fußbad10 €
Maske und Fußpeeling12 €
Nagellack entfernen10 €
Nagelkorrekturspange40 €
Massage

Ankommen und loslassen

Warme Öle, ruhige Musik und achtsame Griffe. Jede Massage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und schenkt Ihnen einen Moment, in dem nichts anderes zählt.

Entspannende Nacken und Rückenmassage im Marina Bülow Atelier
Alle Massagen ansehen6 Behandlungen

Ganzkörper Wellnessmassage

Eine Auszeit für Körper und Seele. Von Kopf bis Fuß werden Verspannungen sanft gelöst, die Muskulatur entspannt und die Durchblutung gefördert. Harmonische Massagegriffe und duftende Öle lassen Sie tief entspannen und schenken neue Leichtigkeit.

45 Min.85 €
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Rücken und Fußmassage

Wohltuende Entlastung für die beiden Bereiche, die Tag für Tag am meisten beansprucht werden. Sanfte und zugleich tief wirkende Griffe lösen Verspannungen, entspannen die Muskulatur und bringen Ihren Körper zurück in seine Balance.

45 Min.85 €
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Federleichtmassage

Die Kunst der zarten Berührung. Kaum spürbare Finger und Handbewegungen umhüllen den Körper, beruhigen den Geist und schenken ein besonderes Gefühl von Geborgenheit und Schwerelosigkeit. Ein außergewöhnliches Erlebnis für alle, die vollständig loslassen möchten.

45 Min.95 €
Terminanfrage

Kopf, Nacken und Gesichtsmassage

Augen schließen und loslassen. Achtsame Berührungen lösen Verspannungen im Nacken, entspannen den Kopf und harmonisieren das Gesicht. Anspannung löst sich, die Gedanken werden leichter und ein wohliges Gefühl der Ruhe breitet sich aus.

30 Min.75 €
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Rückenmassage

Eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Massagegriffe und ausgewählte Hilfsmittel werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert. Ideal für alle, die regelmäßig unter Rückenspannungen leiden.

25 Min.65 €
Terminanfrage

Fußmassage nach der Fußpflege

Verlängern Sie das Gefühl gepflegter Füße. Sanfte Griffe, pflegende Öle und entspannende Berührungen verwöhnen Ihre Füße im Anschluss an die Behandlung und schenken Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

20 Min.52 €
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Über mich

Marina Bülow

Marina Bülow, Inhaberin des Marina Bülow Atelier

In meinem Atelier behandle ich ausschließlich einen Gast zur Zeit. Für mich bedeutet das: volle Aufmerksamkeit, keine Eile und Raum für ein Gespräch, das über die Behandlung hinausgeht.

Als geprüfte Fachfußpflegerin und Kosmetikerin verbinde ich fachliche Genauigkeit mit dem Wunsch, dass Sie sich hier wirklich wohlfühlen. Meine Arbeit lebt von Sorgfalt, hochwertigen Produkten und der Erfahrung aus vielen Jahren Arbeit mit Menschen, ihrer Haut und ihrem Wohlbefinden.

Ob eine intensive Gesichtsbehandlung, eine sorgfältige Fußpflege oder eine Massage zum Abschalten: Sie entscheiden, was Sie brauchen. Ich sorge dafür, dass es zu Ihnen passt.

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Gut zu wissen

Fragen und Ratgeber

Antworten auf die häufigsten Fragen und Hintergrundwissen zu Haut, Füßen und Entspannung, direkt aus der Praxis im Atelier.

Alle Fragen ansehen13 Fragen in 5 Bereichen
Terminvereinbarung3 Fragen
Wie vereinbare ich einen Termin?
Am einfachsten telefonisch unter 0176 345 111 40, per WhatsApp oder über das Anfrageformular auf dieser Seite. Wenn ich gerade in einer Behandlung bin, hinterlassen Sie mir gern eine kurze Nachricht, ich melde mich zuverlässig zurück. Termine finden ausschließlich nach Vereinbarung statt, so bleibt Ihre Behandlungszeit ganz Ihnen vorbehalten.
Wie lange im Voraus sollte ich anfragen?
Für Wunschtermine am späten Nachmittag empfehle ich eine Vorlaufzeit von etwa zwei bis drei Wochen. Kurzfristige Termine sind oft möglich, fragen Sie einfach nach.
Kann ich Behandlungen miteinander kombinieren?
Sehr gern. Besonders beliebt ist die Kombination aus Fußpflege und Massage. Auch Kosmetik und Massage lassen sich zu einem längeren Atelier Besuch verbinden. Sprechen Sie mich bei der Anfrage darauf an, damit ich ausreichend Zeit einplane.
Vor Ihrem Besuch2 Fragen
Wie bereite ich mich auf meinen Termin vor?
  • Bitte kommen Sie pünktlich, aber nicht deutlich früher, da es im Atelier keinen Wartebereich gibt.
  • Für Kosmetikbehandlungen bitte ohne Make up oder mit möglichst leichtem Make up kommen.
  • Verzichten Sie 24 Stunden vor einer Gesichtsbehandlung auf starke Peelings, Retinol und Sonnenbank.
  • Für die Fußpflege ist keine Vorbereitung nötig, bitte entfernen Sie lediglich vorhandenen Nagellack oder buchen Sie die Nagellackentfernung dazu.
Was sollte ich vor einer Kosmetikbehandlung beachten?
Teilen Sie mir bitte im Vorgespräch mit, wenn Sie Medikamente einnehmen, an Hauterkrankungen leiden, schwanger sind oder kürzlich eine ärztliche oder kosmetische Behandlung hatten. So kann ich die Behandlung sicher und passend für Sie gestalten. Bei bestimmten Voraussetzungen weiche ich auf eine schonendere Variante aus.
Behandlung und Ergebnis3 Fragen
Wie viele Behandlungen brauche ich für ein sichtbares Ergebnis?
Ein gepflegtes, frisches Hautgefühl spüren Sie meist bereits nach der ersten Behandlung. Für eine sichtbare Veränderung der Hautstruktur empfehle ich eine Behandlung etwa alle vier Wochen. Die Haut erneuert sich ungefähr in diesem Rhythmus, dadurch baut jede Behandlung auf der vorherigen auf und das Ergebnis zeigt sich schon nach wenigen Terminen. Was für Ihre Haut sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam nach der Hautanalyse.
Ich nehme blutverdünnende Medikamente oder habe Diabetes. Was muss ich beachten?
Bitte sagen Sie mir das unbedingt vor der Behandlung, gern schon bei der Terminanfrage. Bei starker Hornhaut arbeite ich unter anderem mit dem Skalpell. Blutverdünnende Medikamente, Diabetes, Durchblutungsstörungen und Nervenerkrankungen verändern die Art, wie ich vorgehe. Ich arbeite dann behutsamer, verzichte auf bestimmte Techniken und weise Sie darauf hin, wenn eine podologische oder ärztliche Behandlung der bessere Weg ist. Diese Angaben schützen Sie, deshalb bitte ich vor der ersten Behandlung um einen kurzen ausgefüllten Anamnesebogen.
Behandeln Sie auch medizinische Fußprobleme?
Ich arbeite kosmetisch und pflegend. Hornhaut, Schwielen, Druckstellen und verdickte Nägel gehören zu meinem Alltag. Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen, offenen Wunden oder Verdacht auf eine Erkrankung arbeite ich besonders behutsam und empfehle Ihnen bei Bedarf zusätzlich eine ärztliche Abklärung.
Bezahlung und Stornierung3 Fragen
Welche Zahlungsarten werden akzeptiert?
Bezahlen können Sie bar, per PayPal oder per sofortiger Überweisung, jeweils direkt im Anschluss an die Behandlung. Eine Kartenzahlung biete ich derzeit nicht an, denken Sie also bitte an Bargeld, wenn Sie nicht per PayPal oder Überweisung zahlen möchten. Gutscheine löse ich selbstverständlich direkt ein.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
Bis 48 Stunden vor Ihrem Termin können Sie kostenfrei absagen. Bei späteren Absagen oder wenn Sie nicht erscheinen, berechne ich den vereinbarten Behandlungspreis abzüglich ersparter Aufwendungen. Ich bitte um Verständnis: als Einzelunternehmerin ist die reservierte Zeit fest für Sie eingeplant und lässt sich so kurzfristig nur selten anderweitig vergeben.
Gibt es Gutscheine?
Sehr gern. Ein Gutschein ist bei mir immer für eine Behandlung gedacht und nicht für einen beliebigen Betrag. So wird daraus eine schöne Zeit, auf die sich die Beschenkte freuen kann, und kein Restguthaben, das irgendwann verfällt. Besonders beliebt sind die Fußpflege mit Wellnessmassage, eine Ganzkörper Wellnessmassage oder eine Gesichtsbehandlung nach Wahl. Gern stelle ich auch eine persönliche Kombination zusammen. Sprechen Sie mich einfach an, dann finden wir gemeinsam das Passende. Jeden Gutschein gestalte ich hochwertig und persönlich, eine schöne Idee für Geburtstage, Weihnachten oder einfach als Aufmerksamkeit zwischendurch.
Atelier und Anfahrt2 Fragen
Wo finde ich das Atelier?
Das Atelier befindet sich in der Marienburger Straße 9a in 28211 Bremen Schwachhausen. Die Marienburger Straße ist eine ruhige Sackgasse mit vielen Parkplätzen. Sie finden fast immer einen freien Platz direkt vor der Tür und müssen nicht lange suchen. So kommen Sie schon entspannt bei mir an.
Ist das Atelier barrierefrei?
Am Eingang gibt es eine einzelne Stufe von 17 Zentimetern. Dahinter ist alles ebenerdig und ohne weitere Stufen erreichbar. Wenn Sie auf einen Rollstuhl, einen Rollator oder eine Gehhilfe angewiesen sind, melden Sie sich vor Ihrem Besuch gern kurz bei mir. Dann überlegen wir gemeinsam, wie ich Ihnen den Zugang so angenehm wie möglich mache.
Ratgeber lesen9 Beiträge in 3 Bereichen
Kosmetik4 Beiträge
Ihre Haut im Winter: was sie jetzt braucht

Kaum sinken die Temperaturen, spannt die Haut und wirkt fahl. Draußen produziert sie bei Kälte weniger Talg, drinnen entzieht die Heizungsluft ihr zusätzlich Feuchtigkeit. Beides zusammen schwächt die natürliche Schutzschicht.

Was im Winter gut tut

  • Milde Reinigung ohne stark schäumende Produkte, lauwarmes statt heißes Wasser
  • Eine reichhaltigere Tagespflege, aufgetragen auf leicht feuchte Haut
  • Lippen und Augenpartie zusätzlich versorgen, dort ist die Haut am dünnsten
  • Sonnenschutz auch im Winter, besonders bei Schnee und in den Bergen

Wenn die Haut trotz reichhaltiger Pflege spannt, fehlt ihr meist nicht Fett, sondern Feuchtigkeit. In der Behandlung sehe ich das sofort und wir passen die Pflege gezielt an.

Nach der Behandlung: die ersten achtundvierzig Stunden

Direkt nach einer Gesichtsbehandlung ist die Haut aufnahmefähiger und zugleich empfindlicher als sonst. Was Sie in den zwei Tagen danach tun, entscheidet mit darüber, wie lange das Ergebnis anhält.

  • Am Behandlungstag kein Make up
  • Zwei Tage Pause von Sauna, Solarium, intensivem Sport und heißen Bädern
  • Keine Peelings, keine Fruchtsäuren, kein Retinol für achtundvierzig Stunden
  • Sonnenschutz konsequent auftragen, auch bei bedecktem Himmel
  • Viel trinken, das unterstützt die Haut von innen

Eine leichte Rötung direkt nach der Behandlung ist normal und klingt meist innerhalb weniger Stunden ab. Sollte etwas ungewöhnlich erscheinen, rufen Sie mich einfach an.

Microneedling: was Sie vorher wissen sollten

Bei der Behandlung werden mit sehr feinen Nadeln winzige Kanäle in der obersten Hautschicht gesetzt. Das regt die hauteigene Erneuerung an und verbessert die Aufnahme der Wirkstoffe, die währenddessen aufgetragen werden.

Realistisch bleiben

Eine einzelne Sitzung bringt ein frisches Hautgefühl. Für eine sichtbare Veränderung der Hautstruktur braucht es mehrere Termine im Abstand von etwa vier Wochen, und das Ergebnis entwickelt sich über Wochen, nicht über Nacht.

Wann die Behandlung nicht passt

  • Bei akuten Entzündungen oder offenen Stellen im Behandlungsbereich
  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Bei bestimmten Hauterkrankungen oder Medikamenten, das klären wir im Vorgespräch
  • Direkt vor einem wichtigen Termin, planen Sie ein paar Tage Puffer ein
Haut in den Wechseljahren: was sich verändert und was hilft

Viele Frauen erleben es fast über Nacht: Die Pflege, die zwanzig Jahre lang funktioniert hat, tut es plötzlich nicht mehr. Der Grund liegt im sinkenden Östrogenspiegel, der an Kollagenbildung, Feuchtigkeitsbindung und Talgproduktion beteiligt ist.

Was sich typischerweise zeigt

  • Trockenheit und Spannungsgefühl, besonders an Wangen und Hals
  • Feinere Linien und nachlassende Festigkeit an Kinn und Kieferlinie
  • Empfindlichere Reaktionen auf Produkte, die früher gut vertragen wurden
  • Pigmentflecken, die stärker hervortreten

Was jetzt gut tut

  • Milde Reinigung, morgens oft Wasser allein
  • Feuchtigkeit und Lipide kombinieren, nicht nur reichhaltiger pflegen
  • Wirkstoffe langsam und einzeln einführen
  • Hals und Dekolleté konsequent mitpflegen
  • Täglicher Sonnenschutz gegen Pigmentflecken

Vom abrupten Wechsel auf sehr starke Produkte rate ich ab. Reife Haut reagiert darauf oft mit Reizungen, und der Weg zurück dauert länger als der Aufbau.

Fußpflege4 Beiträge
Was ist Hornhaut und was hilft wirklich?

Hornhaut ist die Antwort des Körpers auf Druck und Reibung, eine Schutzschicht dort, wo die Belastung am größten ist. Zum Problem wird sie erst, wenn sie zu dick wird, einreißt oder drückt. Häufige Ursachen sind unpassende Schuhe, langes Stehen, Fehlstellungen und trockene Haut.

Was zu Hause sinnvoll ist

Eine Pflegecreme mit Harnstoff, regelmäßig und dünn aufgetragen, hält die Haut geschmeidig. Ein Bimsstein nach dem Duschen darf sanft eingesetzt werden. Von Hobeln und scharfen Klingen für zu Hause rate ich ab, sie tragen fast immer zu viel ab und die Haut reagiert mit noch schnellerer Neubildung.

Wie ich im Atelier arbeite

Bei ausgeprägter Hornhaut arbeite ich neben Fräse und Schleifkörpern auch mit dem Skalpell. Damit lässt sich verdickte Hornhaut sauber abtragen, ohne die gesunde Haut darunter zu belasten. Ich trage bewusst nicht alles ab, denn ein Teil der Hornhaut erfüllt seine Schutzfunktion.

Bitte sagen Sie mir vorher, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an Diabetes, Durchblutungsstörungen oder Nervenerkrankungen leiden. Dann verzichte ich auf bestimmte Techniken und arbeite ausschließlich mit besonders schonenden Methoden.

Was ist ein Hühnerauge?

Ein Hühnerauge ist eine kleine, punktförmige Verhornung mit einem harten Kern, der nach innen in die Haut wächst. Genau dieser Kern verursacht den typischen stechenden Schmerz beim Auftreten. Es entsteht dort, wo über längere Zeit punktueller Druck einwirkt, meist an Zehen, Zehenzwischenräumen oder am Ballen.

Die häufigste Ursache sind Schuhe, die drücken oder zu wenig Platz lassen, und Fehlstellungen wie Hammerzehen. Solange die Ursache bleibt, kommt das Hühnerauge nach jeder Entfernung wieder.

Was Sie nicht tun sollten

  • Keine Hühneraugenpflaster mit Säure, sie greifen auch gesunde Haut an
  • Nicht selbst schneiden oder herausdrücken, die Verletzungsgefahr ist hoch

Im Atelier trage ich die Verhornung mit dem Kern schonend ab, was die Beschwerden sofort lindert. Dauerhaft hilft aber nur, den Druck zu nehmen, also passendes Schuhwerk und bei Bedarf eine orthopädische Abklärung. Bei Entzündung, Rötung oder Diabetes gehört ein Hühnerauge zuerst in ärztliche oder podologische Hände.

Nägel richtig schneiden und pflegen

Die meisten Beschwerden an den Zehennägeln entstehen nicht durch mangelnde Pflege, sondern durch die falsche Technik beim Schneiden.

  • Gerade schneiden, nicht rund, die Ecken nur leicht mit der Feile brechen
  • Nicht zu kurz, der Nagel sollte die Kuppe noch abdecken
  • Nach dem Duschen arbeiten, dann ist der Nagel weicher
  • Die Nagelhaut nicht schneiden, sondern sanft zurückschieben

Rund geschnittene Ecken sind die häufigste Ursache dafür, dass der Nagel seitlich in die Haut einwächst. Wenn ein Nagel drückt, sich rötet oder schmerzt, warten Sie damit nicht.

Bei starken Schmerzen, Schwellung oder Entzündungszeichen gehört der Fuß zunächst in ärztliche Hände. Ich arbeite kosmetisch und pflegend und sage Ihnen offen, wenn etwas nicht in meinen Bereich fällt.

Fußpflege bei Diabetes: worauf es ankommt

Bei Diabetes können erhöhte Blutzuckerwerte über die Jahre Nerven und Durchblutung beeinträchtigen. Kleine Verletzungen werden schlechter wahrgenommen und heilen langsamer. Aus einer kaum spürbaren Druckstelle kann so etwas werden, das ärztliche Behandlung braucht.

Die tägliche Kontrolle

  • Füße täglich ansehen, auch zwischen den Zehen und an den Sohlen
  • Einen Handspiegel nutzen oder jemanden bitten, wenn das Sehen schwerfällt
  • Auf Rötungen, Blasen, Risse, Schwellungen und veränderte Nägel achten

Was zu Hause wichtig ist

  • Lauwarm waschen, danach sorgfältig abtrocknen, besonders zwischen den Zehen
  • Die Wassertemperatur mit dem Ellenbogen prüfen, nicht mit dem Fuß
  • Täglich eingecremen, die Zehenzwischenräume dabei aussparen
  • Nägel gerade feilen statt schneiden
  • Nicht barfuß laufen, Schuhe vor dem Anziehen ausschütteln

Wovon ich dringend abrate

  • Hornhauthobel, Klingen und Scheren in Eigenregie
  • Hühneraugenpflaster und säurehaltige Mittel
  • Wärmflaschen, Heizkissen und heiße Fußbäder

Wann der Arzt zuständig ist

Bei einer offenen Stelle, einer Wunde die nicht heilt, bei Rötung, Schwellung, Überwärmung, starken Schmerzen oder plötzlich verändertem Gefühl im Fuß bitte zeitnah ärztlich abklären lassen.

Liegt ein diagnostiziertes diabetisches Fußsyndrom vor, kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine medizinische Fußpflege bei einer Podologin verordnen. Diese Leistung wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Ich arbeite kosmetisch und pflegend, nicht medizinisch. Bei Diabetes gehe ich besonders behutsam vor. Bitte erwähnen Sie Ihre Erkrankung schon bei der Terminanfrage.

Massage1 Beitrag
Verspannungen im Alltag vorbeugen

Nacken und Schultern sind bei fast allen meinen Gästen die ersten Stellen, an denen sich Anspannung zeigt. Die Ursache liegt selten im Rücken selbst, sondern in Haltung, Bildschirmarbeit und zu wenig Bewegung.

  • Alle vierzig Minuten aufstehen, auch nur für eine Minute
  • Den Bildschirm so stellen, dass die obere Kante auf Augenhöhe liegt
  • Das Telefon nicht zwischen Ohr und Schulter klemmen
  • Die Schultern mehrmals täglich bewusst kreisen und fallen lassen
  • Abends warm duschen, Wärme löst mehr als jeder Griff

Eine Massage kann festgefahrene Spannung lösen und den Kopf zur Ruhe bringen. Damit die Wirkung anhält, braucht es aber die kleinen Veränderungen im Alltag.

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Ich freue mich auf Ihren Besuch

Schreiben Sie mir kurz, welche Behandlung Sie sich wünschen und wann es Ihnen gut passt. Ich melde mich persönlich bei Ihnen und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

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Termine nach Vereinbarung · Montag bis Donnerstag 9:00 bis 18:00 Uhr · Freitag 9:00 bis 14:00 Uhr

Absagen sind bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich.

Bitte lösen Sie kurz diese Rechnung, damit ich keine automatisierten Anfragen erhalte.

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28211 Bremen

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